Viele Menschen nehmen hoch motiviert an Kursangeboten teil, die als Primärprävention für den gesunden Rücken angeboten werden. Um auch im Anschluss daran ein rückengerechtes Leben zu führen, fehlt der klassischen Rückenschule mit ihren Regeln und Verboten der motivierende Charakter. Hier setzt die Rücken-Trainingsstunde der besonderen Art an. In diesem Workshop werden die großen und kleinen Muskeln beansprucht. Er bietet neben viel Spaß auch unheimlich viele Alternativen für die gute alte Rückenstunde an. Es wird vermittelt, wie eine modere Rückenschule aufgebaut wird und durch welche didaktischen Mittel die Motivation für ein bewegungsaktives Leben geschaffen wird. Neben theoretischen Inhalten werden praktische Stundeneinheiten z.B. aus den Bereichen Körperwahrnehmung, Beweglichkeitstraining, Krafttraining mit Kleingeräten, Koordinationstraining auf dem Balancepad erarbeitet.

Zielgruppe Übungsleiter/innen aus dem Bereich Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik