Den eigenen Körper erleben und erspüren, auf eine Entdeckungsreise gehen, das kommt in vielen Sportkursen zu kurz. Wie wohltuend es sein kann, ganz bei sich zu sein, ist eine Erfahrung, die man bei entsprechenden Kenntnissen durchaus vermitteln kann. Vermittelt werden Atemtechniken, Entspannung nach Jacobsen und Traumreisen, ebenso wie Körperwahrnehmungsübungen mit Igel- und Tennisbällen, sowie Partnerübungen.

Zielgruppe
Übungsleiter/-innen im Bereich Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik