Im Mittelpunkt dieses Workshops steht ein ganzheitlich orientiertes Training auf der Basis einer stabilen Körpermitte. Die Fähigkeit sich stabil und ökonomisch fortzubewegen, hängt in entscheidendem Maße von einer guten Koordination und Kraft ab. Neue Ideen bieten verschiedene Arten von Widerständen. Einfache, effektive und vielseitige Trainingsgeräte für den ganzen Körper werden ihren Einsatz finden. Sie dienen der schonenden, aber gezielten Verbesserung von Muskelkraft, Ausdauer, Herz-Kreislaufkapazität sowie Gleichgewicht und Körperhaltung. Freuen Sie sich auf eine Vielzahl von Anregungen.