Dieser Crash-Kurs ist eine Einführung in das spaßorientierte Zirkeltraining, das so ganz von dem Drill abweicht, den viele vielleicht noch aus der Schule kennen. Mit dem Praxisworkshop werden variationsreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie man einen Circuit interessant, fröhlich und doch effektiv gestalten kann. Kraft, Ausdauer, Koordination und Spaß stehen im Mittelpunkt.