Möchten Sie einfach einmal aus Ihrem Trainingstrott ausbrechen und etwas Neues ausprobieren? Oder nutzen Sie dieses Wochenende für die Vorbereitung auf den Hamburg Marathon? Das Angebot richtet sich an Läufer/innen unterschiedlicher Leistungsniveaus. In der Praxis werden die Bausteine Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Entspannung in Wald, Sporthalle und Schwimmbad harmonisch kombiniert. Die einzelnen Einheiten werden anhand des Leistungsvermögens der Teilnehmenden so konzipiert, dass niemand überfordert wird. Ergänzt wird das Programm durch zwei Kurzvorträge über interessante laufspezifische Themen.