Wellness PUR (15 LE)
Zumba-Yoga-Qigong-Kräuterkunde
Gerade Frauen werden im Alltag durch ihre zahlreichen Aufgaben in Familie und Beruf und Verein belastet. Dieses Wochenende ist bestens geeignet, um den eigenen Akku wieder aufzuladen. Selbstverständlich nimmt jede auch wieder Anregungen für die Vereinsarbeit mit.
- Zumba: Tanzen voller Energie und Lebensfreude
- Yoga: Entspannung und Konzentration, Muskeltraining und Beweglichkeit, innere und äußere Ruhe im Einklang mit der Atmung zur Achtsamkeit
- Qigong "YI Jinn Jing" ist eine Methode von gesundheitsstärkenden Übungen, dieaus dem alten China übermittelt wurden.
- Kräuterkunde: Die Grünen Neune - Kräuter aus der Umgebung kennenlernen und zu Hausrezepten verarbeiten
- Shitatsu: Dehnung und Massagetechniken, die zur inneren Ruhe führen. Durch achtsame Berührung am bekleideten Körper können Blockaden aufgelöst werden.
| Kursnr | Details | Tag | Zeit | Ort | Zeitraum | Leitung | Preis | Buchung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4.35/12 | Fr-So | 17.30-12.00 | Sport- und Bildungszentrum Malente | 1.-3.6.2012 | Heike Ollek, | 120 € | Warteliste |