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Rezept für Bewegung – Was ist das?

Ihre Ärztin oder Ihr Arzt kann mit Hilfe einer umfangreichen online-Datenbank ein für Sie ganz persönlich passendes Bewegungsangebot ermitteln – Ihr persönliches Rezept für Bewegung. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Gesundheit „selbst in die Hand zu nehmen“ und aktiv zu fördern.

Über die online-Datenbank kann Ihre Ärztin oder Ihr Arzt auf alle qualitätsgesicherten, gesundheitsorientierten Bewegungsangebote der Vereine im Landessportverband Schleswig-Holstein zugreifen. Damit ist es problemlos möglich, ein geeignetes und wohnortnahes Angebot für Sie zu ermitteln.

In der Praxis wird Ihr persönliches Bewegungsangebot schnell und unkompliziert als Rezept für Bewegung für Sie ausgedruckt. Alternativ kann der Arzt Ihnen das Rezept für Bewegung in Form einen Handzettels mitgeben. Damit verordnen die Ärzte ein Gesundheitssportangebot und die Apotheken übernehmen die Recherchearbeit in der Datenbank nach einem passenden Angebot für Sie.

Für einige gesundheitsorientierte Bewegungsangebote ist es möglich, Zuschüsse von der Krankenkasse zu erhalten. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob auch das Angebot, das Ihnen empfohlen wurde, dazugehört.

 

Was ist der Unterschied zur Empfehlung für Bewegung?

Auch in Ihrer Apotheke können Sie sich über qualitätsgesicherte, gesundheitsorientierte Bewegungsangebote in Ihrer Umgebung informieren. Alle Apothekerinnen und Apotheker in Schleswig-Holstein können ebenfalls auf die online-Datenbank zugreifen und Ihnen ein geeignetes und wohnortnahes Bewegungsangebot als Empfehlung für Bewegung ausdrucken.

Zusätzlich bekommen Sie in Ihrer Apotheke einen Eingangsfragebogen für Sporttreibende. Bitte lesen Sie diesen sorgfältig durch und beantworten Sie die Fragen. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, bevor Sie das empfohlene Bewegungsangebot aufnehmen.

 

Was habe ich davon?

Wer sich genügend und regelmäßig bewegt, hat ein deutlich geringeres Krankheitsrisiko. Hinzu kommt, dass Bewegung und Sport zugleich auf ursprüngliche Weise Wohlbefinden auslösen und die so vermittelte Lebensfreude die Gesundheit fördert.

Sich regelmäßig unter qualifizierter Anleitung zu bewegen bedeutet, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, Muskeln gezielt aufzubauen und durch Entspannung Stress zu bewältigen. Es ist hinlänglich bewiesen, dass regelmäßige Bewegung eine der besten Möglichkeiten ist, sowohl seine physische wie auch seine psychische Gesundheit zu erhalten.

Nutzen Sie diese Möglichkeit und setzen Ihr Rezept für Bewegung oder Ihre Empfehlung für Bewegung in die Tat um.

 

Wie finde ich das richtige Angebot?

Auf Ihrem Rezept für Bewegung oder auf Ihrer Empfehlung für Bewegung finden Sie das auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete Bewegungsangebot sowie die Kontaktadresse des anbietenden Vereins.

Bitte wenden Sie sich an den angegebenen Ansprechpartner. Beim ersten Kontakt mit dem Sportverein erhalten Sie dann weitere Informationen über das Bewegungsangebot, z.B. wo und wann Ihr Angebot stattfindet.

Natürlich können Sie auch selbst nach einem geeigneten Sportangebot für sich suchen, denn über unsere Homepage Datenbankzugang für Vereine und Sportinteressierte können Sie völlig unkompliziert auf die Datenbank zugreifen.

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