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Ostseesportverein Scharbeutz

Fuchsberg 1 a
23683 Scharbeutz
www.ostseesportverein.de

KategorieSportangebotAnsprechpartner
Muskel-Skelett-SystemReha-Sport (Orthopädie)Stephan Peters
04503/795366
osv@ostseesportverein.de
SiegelVorkenntnisse nötigNiveauZeitlich begrenzt
NeinNeinNeueinsteigerNein
Kurzbeschreibung:Dieses Angebot bietet einen abwechslungreichen Ganzkörper-Mix mit und ohne verschiedenen Trainingskleingeräten (Tubes, Hantelsn, Thera-Band, Bälle, Flexi-Bar, u.ä.). Trainingsziele sind u.a. die Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur im Körper. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen werden Haltungsschwächen und muskuläre Dysbalancen vorgebeugt oder ausgeglichen. Sanfte Übungen werden eingebracht für mehr Körperbewusstsein, Koordination und Gleichgewicht. Ergänzt wird das Angebot durch ein schweißtreibendes, jedoch gelenkschonenendes Ausdauertraining, funktionelle Gymnastik, Stretching und Entspannungsübungen.
Bemerkung:
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