Faszination Faszien

Jeder hat sie, (fast) keiner kennt sie. Zu den Faszien gehören alle kollagenen, faserigen Bindegewebe. Sie beeinflussen die Muskulatur, Haltung, Bewegung und die gesamte Gesundheit. Durch Stress, ungünstige Ernährung oder Bewegungsmangel können Faszien sich verhärten bzw. verkleben und ihre umfangreichen Eigenschaften verlieren. Umso wichtiger ist es, diese Strukturen regelmäßig zu trainieren und zu pflegen. Das Training bzw. die Gewebsmassage mit der Blackroll ist eine Möglichkeit, aber auch Yoga ist ideal, fasziales Gewebe zu aktivieren. Durch Dehnung und fließende Bewegungen können blockierte Energiebahnen gelöst und ein Gewebsgleichgewicht wieder hergestellt werden.

Termin: Freitag,13.09.2018, 17-19 Uhr, Kiel, Haus des Sports

Gebühr: kostenfrei, diese Fortbildungen werden im Rahmen des Fachforums „Sport und Gesundheit“ des Referats Seniorensport angeboten und unterstützt.

Anmeldung:

Buchungsportal
LSV-Bildungswerk
Winterbeker Weg 49
24114 Kiel
Telefon: 0431 6486-114
E-Mail: bildungswerk(at)lsv-sh.de