CoFit-19 - Übungssammlungen für zu Hause

Neben den vielen Vereinsinitiativen, wie Trainingsvideos und Streaming von Sportangeboten bis hin zur Unterstützungsdiensten für Risikogruppen, die besonders von der Viruserkrankung Covid-19 bedroht sind, möchte auch der LSV die Mitglieder der Sportvereine dabei unterstützen, in Zeiten von Social Distancing aktiv etwas für ihre körperliche Gesundheit zu tun.

Mit den Übungssammlungen "CoFit-19" reagiert der Landessportverband Schleswig-Holstein auf die Einschränkungen durch das Covid-19 Virus und stellt auch den älteren Vereinsmitgliedern, die nicht in der Lage sind von zu Hause aus über Onlinekanäle Bewegungsangebote wahrzunehmen, kleine Trainingshilfen für das eigenständige Training zu Hause zur Verfügung.

"CoFit-19 – Kräftigungsübungen für zu Hause" richtet sich vor allem an gesunde Menschen ohne behandlungsbedürftige Erkrankung, die regelmäßig sportlich aktiv sind. Mit "CoFit-19 – Mobilisierungsübungen" für zu Hause stellt der LSV zudem eine Übungssammlung insbesondere für Seniorinnen und Senioren zur Verfügung, die altersbedingt durch verminderte Leistungsfähigkeit und Immobilität eingeschränkt sind.

Die "CoFit-19 – Übungssammlungen" stehen Downloadbereich zur Verfügung. Es besteht die Möglichkeit, die Übungssammlungen als Flyer beim Landessportverband Schleswig-Holstein anzufordern. Dazu bitte eine Mail an fynn.okrent(at)lsv-sh.de oder gabriele.huebner(at)lsv-sh.de mit dem Betreff CoFit-19 der gewünschten Stückzahl des jeweiligen Flyers schicken.