KogniFit


KogniFit ist ein zwölf Trainingseinheiten umfassendes Trainingsprogramm zur Erhaltung der kognitiven Leistungsfähigkeit beim Älterwerden. Teilnehmende Vereine haben mit KogniFit die Möglichkeit ein intergeneratives Angebot zu schaffen, das über das Potential verfügt, Menschen jeden Alters zusammenzubringen. Durch die flexiblen Gestaltungsmöglichkeiten der  Übungen ermöglicht KogniFit es, Kinder, deren Eltern und Großeltern gleichermaßen anzusprechen und zu fordern. Somit verfügt KogniFit über ein immenses integratives Potential, um der Marginalisierung älterer Menschen effektiv entgegenzuwirken.

Im Rahmen der 60-minütigen Trainingseinheiten einmal pro Woche werden die Teilnehmenden immer wieder vor kognitive Bewegungsherausforderungen gestellt, die mit viel Freude gemeinsam bewältigt werden. Beim kognitiven Training geht es nicht darum, eine Aufgabe bis zur Perfektion zu üben, vielmehr sollten sich die Übungsinhalte steigern. So steht in den Trainingseinheiten hauptsächlich das Kombinieren von zwei Bewegungen oder einer Bewegung und einer weiteren kognitiven Aufgabe im Vordergrund.

Die Benefits für die Vereine

Die Einführung eines Bewegungsprogramms zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten, sei es im eigenen Verein oder in Zusammenarbeit mit sozialen Einrichtungen, bietet Sportvereinen eine Vielzahl von Vorteilen:

  1. Diversifizierung des Angebotsportfolios: Ein Bewegungsprogramm zur Förderung kognitiver Fähigkeiten erweitert das Angebotsspektrum des Sportvereins. Dies zieht nicht nur neue Mitglieder an, sondern stärkt auch das Image des Vereins als ganzheitliche Einrichtung, die sich um das körperliche und geistige Wohlbefinden ihrer Mitglieder kümmert.

  2. Gesellschaftliche Verantwortung und Beitrag zur Gesundheit: Die Bereitstellung eines Bewegungsprogramms, das die kognitiven Fähigkeiten verbessert, zeigt das Engagement des Sportvereins für die Gesundheit seiner Mitglieder und der Gemeinschaft insgesamt. Es trägt dazu bei, das Bewusstsein für die Bedeutung von körperlicher Aktivität für die kognitive Gesundheit zu schärfen.

  3. Attraktivität für verschiedene Altersgruppen: Ein Bewegungsprogramm zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten spricht nicht nur ältere Menschen an, sondern kann auch für jüngere Altersgruppen von Interesse sein, die ihre geistige Fitness erhalten oder verbessern möchten. Dies trägt zur Vielfalt der Mitglieder im Verein bei.

  4. Förderung der sozialen Interaktion: Die Teilnahme an einem Bewegungsprogramm bietet den Teilnehmer*innen die Möglichkeit, sich in einer unterstützenden Gemeinschaft zu engagieren und neue soziale Kontakte zu knüpfen. Dies stärkt das Gemeinschaftsgefühl im Verein und fördert den Austausch zwischen den Mitgliedern.

  5. Intergenerative Integration und Zusammenarbeit: Ein Bewegungsprogramm, das für verschiedene Altersgruppen offen ist, kann intergenerative Integration fördern und den Austausch zwischen den Generationen ermöglichen. Dies stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl im Verein und fördert das Verständnis und die Wertschätzung füreinander.

  6. Imagepflege und Mitgliederbindung: Die Bereitstellung eines Bewegungsprogramms zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten kann das Image des Sportvereins als progressive und inklusive Organisation stärken. Dies trägt zur Mitgliederbindung bei und kann neue Mitglieder anziehen, die Wert auf die Förderung ihrer geistigen Fitness legen.

Insgesamt bietet die Einführung eines Bewegungsprogramms zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten sowohl für Sportvereine als auch für die Teilnehmer*innen zahlreiche Vorteile und trägt zur Förderung der geistigen Gesundheit, des Gemeinschaftsgefühls und des sozialen Engagements bei.

Die Umsetzung

Um das Bewegungsprogramm umsetzen zu können, benötigen die Übungsleitenden der teilnehmenden Sportvereine mindestens eine ÜL-C-Lizenz und müssen an der Programmeinweisung KogniFit teilgenommen haben. Die Sportvereine müssen vor Beginn eines KogniFit-Kurses zudem den Förderantrag unterzeichnet und an den Landessportverband Schleswig-Holstein geschickt haben. Die Vorlage erhalten die Sportvereine vom Landessportverband Schleswig-Holstein im Downloadbereich.

Die Förderung

Um dem Projekt bei der landesweiten Implementierung zu einem erfolgreichen Start zu verhelfen, werden die Sportvereine bei der Implementierung der Kurse finanziell mit einer Anschubfinanzierung von insgesmat 500€ unterstützt:

- 300€ zur Finanzierung der 12 Trainingseinheiten (25€ pro Trainingseinheit)

- 200€ zur Finanzierung von Trainingsmaterialien

Für die Auszahlung der Förderung müssen die Sportvereine nach erfolgreicher Durchführung des Starterkurses eine Mittelanforderung an den Landessportverband Schleswig-Holstein übermitteln.

Die Programmeinweisungen

Die Übungsleitendenden, die KogniFit umsetzen möchten, müssen mindestens über eine ÜL-C-Lizenz oder eine vergleichbare/höherwertige Qualifikation verfügen und zudem an der Programmeinweisung KogniFit des Landessportverbandes Schleswig-Holstein, mit folgenden Inhalten, teilnehmen:

  • Einführung in das Konzept KogniFit
  • Stundenaufbau und methodisch-didaktisches Vorgehen
  • Grundlagen des kognitiven Trainings und Besonderheiten bei der Trainingsgestaltung mit älteren Menschen
  • Praktische Übungseinheit
  • Praxisbeispiele für kognitives Training.

Die nächsten Schulungstermine finden Sie unter Schulungen.