Fortbildungsreihe gesund & bewegt

Mit der Fortbildungsreihe gesund & bewegt fördert der Landessportverband Schleswig-Holstein (LSV) die Aus- und Fortbildung qualizfizierter Übungsleitender im Sport für den Bereich der Älteren.

Neben den Programmeinweisungen für die zielgruppenspezifischen Bewegungsprogramme des LSV, wie KogniFit, Aktiv 70 Plus, Alter in Bewegung und Sport mit Demenz, die für unterschiedliche Altersgruppen konzipiert wurden, bietet der LSV jährlich weitere Fortbildungen zu relevanten Themen für das Sporttreiben mit der Zielgruppe der Ältern an. Denn qualifizierte und engagierte Übungsleitende sind die Basis und der Erfolgsgarant für gesundheitsförderliches Sporttreiben in den Vereinen!

Im Folgenden erhalten Sie aktuelle Informationen zu den jeweiligen Programmeinweisungen und Fortbildungen.


 

KogniFit (6 LE)

KogniFit ist ein 12 Trainingseinheiten umfassendes Trainingsprogramm zur Erhaltung der kognitiven Leistungsfähigkeit beim Älterwerden. Teilnehmende Vereine haben mit KogniFit die Möglichkeit ein intergeneratives Angebot zu schaffen, das über das Potential verfügt, Menschen jeden Alters zusammenzubringen. Durch die flexiblen Gestaltungsmöglichkeiten der  Übungen ermöglicht KogniFit es, Kinder, deren Eltern und Großeltern gleichermaßen anzusprechen und zu fordern. Somit verfügt KogniFit über ein immenses integratives Potential, um der Marginalisierung älterer Menschen effektiv entgegenzuwirken.

In der sechs Lerneinheiten umfassenden Programmeinweisung wird neben dem theoretischen Grundlagenwissen zu kognitivem Training vor allem eine Basis an kognitiven Grundübungen vermittelt, die je nach Leistungsniveau der Teilnehmenden beliebig erweiterbar sind.

Inhalte:

  • Einführung in das Konzept
  • Grundlagen des kognitiven Trainings
  • Stundenbeispiel
  • Übungsbeispiele und Variationsmöglichkeiten

Termin:
01.03.2024 von 14-18:30 Uhr in der Landesturnschule Trappenkamp

Leitung: Fynn Okrent (fynn.okrent(at)lsv-sh.de; 0431/6486 - 113)

Referenten: Sebastian Fröbel, Chrissy Pöhacker

Gebühr a) 15 Euro b) 30 Euro

Anmeldung unter:

Buchungsportal
LSV-Bildungswerk
Winterbeker Weg 49
24114 Kiel
Telefon: 0431 6486-114
E-Mail: bildungswerk(at)lsv-sh.de 

Alter in Bewegung (12LE)

Das Trainingsprogramm Alter in Bewegung zur präventiven Gesundheitsförderung pflegebedürftiger Seniorinnen und Senioren wird in kooperativer Zusammenarbeit von Sportvereinen und Senioreneinrichtungen vor Ort in der Lebenswelt der Zielgruppe umgesetzt. 

Durch das funktional ausgerichtete Ganzkörpertraining werden sowohl die physischen als auch kognitiven Parameter der Teilnehmerinnen und Teilnehmer verbessert. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf die funktionelle Leistungsfähigkeit der Seniorinnen und Senioren aus, sondern steigert zudem das Wohlbefinden der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Inhalte:

  • Zusammenarbeit zwischen Sportverein und Pflegeeinrichtung
  • Medizinische Besonderheiten der Zielgruppe
  • Theoretische Grundlagen zu funktionalem und kognitivem Training
  • Praxisbeispiele für funktionales Training mit pflegebedürftigen Senioren
  • Praxisbeispiele für kognitive Bewegungsaufgaben mit pflegebedürftigen Senioren

 

Termin: 02.03.2024 von 9-20 Uhr in der Landesturnschule Trappenkamp

Leitung: Fynn Okrent (fynn.okrent(at)lsv-sh.de; 0431/6486 - 113)

Referenten: Sebastian Fröbel, Chrissy Pöhacker

Gebühr: a) 28 Euro b) 56 Euro

Anmeldung unter:

Buchungsportal
LSV-Bildungswerk
Winterbeker Weg 49
24114 Kiel
Telefon: 0431 6486-114
E-Mail: bildungswerk(at)lsv-sh.de 

Aktiv 70 Plus (12 LE)

Aktiv 70 Plus ist ein zwölf Trainingseinheiten umfassendes Bewegungsprogramm in Kursform, das für Menschen ab 70 Jahren konzipiert ist.  Durch das Bewegungsprogramm wird primärpräventiv aktives und gesundes Altern gefördert und die soziale Integration und Teilhabe der Seniorinnen und Senioren unterstützt. Im Rahmen des Trainingsprogramms werden Übungen zu Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kognition vermittelt und durchgeführt, die dazu beitragen, Bewegungsmangel und Funktionsverlust frühzeitig zu reduzieren.

Inhalte:

  • Einführung in das Konzept Aktiv 70 Plus
  • Stundenaufbau und methodisch-didaktisches Vorgehen
  • Grundlagen des funktionellen Trainings und Besonderheiten bei der Trainingsgestaltung mit älteren Menschen
  • Praktische Übungseinheit
  • Praxisbeispiele für funktionales Training, kognitive Bewegungsaufgaben, Aufwärmspiele und Entspannungstraining

Termin: 03.03.2024 von 9.00-20 Uhr in der Landesturnschule Trappenkamp

Leitung: Fynn Okrent (fynn.okrent(at)lsv-sh.de; 0431/6486 - 113)

Referenten: Sebastian Fröbel, Chrissy Pöhacker

Gebühr a) 28 Euro b) 56 Euro

Anmeldung unter:

Buchungsportal
LSV-Bildungswerk
Winterbeker Weg 49
24114 Kiel
Telefon: 0431 6486-114
E-Mail: bildungswerk(at)lsv-sh.de 

KogniFit (6 LE)

KogniFit ist ein 12 Trainingseinheiten umfassendes Trainingsprogramm zur Erhaltung der kognitiven Leistungsfähigkeit beim Älterwerden. Teilnehmende Vereine haben mit KogniFit die Möglichkeit ein intergeneratives Angebot zu schaffen, das über das Potential verfügt, Menschen jeden Alters zusammenzubringen. Durch die flexiblen Gestaltungsmöglichkeiten der  Übungen ermöglicht KogniFit es, Kinder, deren Eltern und Großeltern gleichermaßen anzusprechen und zu fordern. Somit verfügt KogniFit über ein immenses integratives Potential, um der Marginalisierung älterer Menschen effektiv entgegenzuwirken.

In der sechs Lerneinheiten umfassenden Programmeinweisung wird neben dem theoretischen Grundlagenwissen zu kognitivem Training vor allem eine Basis an kognitiven Grundübungen vermittelt, die je nach Leistungsniveau der Teilnehmenden beliebig erweiterbar sind.

Inhalte:

  • Einführung in das Konzept
  • Grundlagen des kognitiven Trainings
  • Stundenbeispiel
  • Übungsbeispiele und Variationsmöglichkeiten

Termin:
13.09.2024 von 14-18:30 Uhr in der Landesturnschule Trappenkamp

Leitung: Fynn Okrent (fynn.okrent(at)lsv-sh.de; 0431/6486 - 113)

Referenten: Sebastian Fröbel, Chrissy Pöhacker

Gebühr a) 15 Euro b) 30 Euro

Anmeldung unter:

Buchungsportal
LSV-Bildungswerk
Winterbeker Weg 49
24114 Kiel
Telefon: 0431 6486-114
E-Mail: bildungswerk(at)lsv-sh.de 


 

Aktiv 70 Plus (12 LE)

Aktiv 70 Plus ist ein zwölf Trainingseinheiten umfassendes Bewegungsprogramm in Kursform, das für Menschen ab 70 Jahren konzipiert ist.  Durch das Bewegungsprogramm wird primärpräventiv aktives und gesundes Altern gefördert und die soziale Integration und Teilhabe der Seniorinnen und Senioren unterstützt. Im Rahmen des Trainingsprogramms werden Übungen zu Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kognition vermittelt und durchgeführt, die dazu beitragen, Bewegungsmangel und Funktionsverlust frühzeitig zu reduzieren.

Inhalte:

  • Einführung in das Konzept Aktiv 70 Plus
  • Stundenaufbau und methodisch-didaktisches Vorgehen
  • Grundlagen des funktionellen Trainings und Besonderheiten bei der Trainingsgestaltung mit älteren Menschen
  • Praktische Übungseinheit
  • Praxisbeispiele für funktionales Training, kognitive Bewegungsaufgaben, Aufwärmspiele und Entspannungstraining

Termin: 14.09.2024 von 9.00-20 Uhr in der Landesturnschule Trappenkamp

Leitung: Fynn Okrent (fynn.okrent(at)lsv-sh.de; 0431/6486 - 113)

Referenten: Sebastian Fröbel, Chrissy Pöhacker

Gebühr a) 28 Euro b) 56 Euro

Anmeldung unter:

Buchungsportal
LSV-Bildungswerk
Winterbeker Weg 49
24114 Kiel
Telefon: 0431 6486-114
E-Mail: bildungswerk(at)lsv-sh.de